怦然心動的人生整理魔法

文章最後更新於 2021年-09月-12日

為何每次出去玩,住到飯店,都覺得身心靈放鬆,再晚都有力氣開party?

而回到家卻沒有精力再做任何的事情,只想耍廢,當個只會呼吸的肉呢?

主要是因為這個空間,雜物太多,間接的減損我們的精力。

何不著手改變我們的居住空間?

讓我們無時無刻都想待在這個舒適空間,並提高我們的生產力呢。

以下我要推薦三個Netflix的紀錄片:

怦然心動の人生整理魔法

近藤麻理惠

從,反思你的目標設定成效與生活! | 心靈吧台- 吸引力法則又失敗?5大關鍵徹底扭轉心想事成的秘密

適用:長期有規劃要好好整理整個家庭

整理順序:衣服➝書籍➝文件➝小東西➝紀念品

歸納出的幾個重點:

按照整理順序一步一步來,不能顛倒,越有紀念性的要擺越後面,太先處理會一個都丟不掉。

將該項目的東西全部都搬出,一件不藏。
像是衣服,不管有無分季節,全部堆在床上,看看自己到底堆了一做什麼樣的小山。
你此時才會震撼到,自己的消費有多驚人、有多少衣服很可憐,被你倒入冷宮多久!

篩選,看了還會心動的物品,才能留下。
如果已經沒有這個感覺,謝謝它,在摺好放入回收區或垃圾區。
如果從來無用過物品,可思考未來哪一天會用到它,要排出計畫,而不只是囤著覺得將來可能需要。

「不要在千萬的房子裡面堆上百元的垃圾。」

再次怦然心動:麻理惠的社區整理魔法

這是怦然心動人生整理魔法的續集,這次延伸到了工作場所。

保留讓你更有衝勁的實用物品

直立收納,垂直分類,一目瞭然(店面展示法)

類似物品擺在一塊

能提振精神的物品當擺設(照片)

工作起來會更愉快,更有意義

第一集、園藝店

行程上的怦然心動小魔法

把時間、心力放在會怦然心動的事物上!

規劃行程,能讓拖延症退散,創造高的生產力

首先,列出每天要做的事情。

接著,插入會讓你心動的時刻:安排時間,抽空做一些會讓自己怦然心動的事情。回到工作崗位時,身心靈才會平衡。

改善拖延症:15年前就想架起來的屋頂,來保護種子和盆栽區

想說某天可以做的是,而今天就是某天,一種實現夢想的感覺

工作場域的怦然心動小魔法

整理順序:

由書籍開始->工具

選出要保留的東西:判斷是否還會為此怦然心動,丟棄時要記得感謝它。

怦然心動小物:有人幫忙從法國帶回種子的信件、辣椒圖鑑

分類:同類型的東西擺在一起

分區後,工作可以更快更輕鬆(節省了要找東西的時間和安撫發怒的情緒,改變了互動模式。

箱子裝的雜物,也要分門別類。(用小小的收納格)

訂出專屬的分類:使用上會更有效率,不再需要用花時間找

人生更有秩序、工作氣氛都改變、更多空閒的時間去做其他的事。

一起整理的好處:

一起找回工作中的熱情、更有歸屬感、

更了解對方,也更認識自己和自己的感覺

還記得上次一起做一件事的時間嗎?一起整理一起回味!

緬懷過去,找回為何會怦然心動的原因

學園藝最好從喜歡吃的食物種起。

如果那個植物會讓你怦然心動,就在花園裡種那個食物…植物才對,

看完這集,也好想要有一塊自己的花園天地

想起我之前種過玉米、生菜、蔥、薄荷、芋頭,

關於近藤麻理惠Marie Kondo

近藤麻理惠

The home edit.

The Home Edit - The Home Edit Founders Share Their Top Organizing Tips for  2019

適用:會有大量備品、喜歡陳列欣賞的人

步驟:去蕪存菁edit➝分類➝系統➝標示

歸納出的幾個重點:

紀錄片都是針對一區一區去設定:
可以決定今天要改善哪個區域的收納空間!
打掃真的很花時間,也不要一開始就有偉大抱負要一天完成,會爛尾

第一步、篩選什麼要留下、什麼不需要。

第二步、分類:
了解自己的的習慣,做出分區。像是我回房間就會亂丟包包,我就很需要一個緩衝區域去配合我的習慣。如果沒有這個區域,整理後過沒多久,就會變回狗窩。
如果是共用空間,要配合使用者的身高、使用頻率,去設定隨手可拿取的區域範圍。較高或彎腰的區域,可收納不常用的物品。

第三步、做出系統。
好不容易整理好,最害怕的就是找不到東西。翻箱倒櫃後,一切回歸原型。
最好同用途的物品要同區,讓大腦反射性地知道要去哪一個區域找尋。

第四步、標示。
藉由透明盒子、標示,增加使用時的方便性。
如果你曾經按照功能分類後,就再也沒有動過那一區的書或工具,不仿可以試試看用彩虹的方式分類。

———–

實作小撇步

自己算是大整理三次後,才比較能維持成心目中的樣子。

衣服部分,發現自己買的不適合自己、難搭配。
現在不會再瞎買衣服了,購買前,會好好思考,過了一年後,我是否還會有心動想穿的感覺呢?
也希望能控管衣服的量,知道有幾件褲子、款式是什麼、缺了哪類的
買了幾個透明抽屜,好好照使用頻率、顏色多寡,分門別類擺放

在第二次大整理的時候,終於丟掉了擺放10年以上的卡片、獎狀、大量紙袋和書籍,
雖然很有紀念價值,但我壓根沒再打開過。
卡片在送達我手上時,就已經達成了傳遞心意的目的,謝謝你們。

之前亂移動房間擺設,考慮的都是美觀,要自己去配合這種擺設。
但第三次,根據習慣,規劃了包包擺放區、髒衣服區、美術區……,也強烈感受到這樣才會持久!

實用撇步二、找一個毒蛇的人,他會幫你斷捨離的更快

這個人就是我妹,哈哈,他很喜新厭舊

所以當我想留一些東西下來時,他會白眼我,他會勸退我,問我各種我回答不出的問題

對於抉擇時雖然痛苦,但我覺得這樣效率蠻高的

按材質分類:

電器物品放在一起,用完就知道要放回哪裡

外觀看起來也較整齊

怦然心動的整理心得

之前的我常被家裡的妹妹形容是拾荒老人,各式各樣的紙袋、禮盒的箱子、餐廳的DM、名片,我都會收集,而且那個量達到2個透明收納盒這麼多,

但我又不常包裝送禮,不然就是覺得很美給不出去,導致我房間有很大一個區域是堆放這些空盒子,既不美觀又得了臭名。

再一次的放手後,覺得他們有更好的歸屬,自己也選出真正有在用的收納盒後,

負擔變少了。

整理以前收到的卡片、獎狀、筆記本,你才發現裡面滿滿的都是回憶,而且讓你想起不一樣的自己。

看著成績單,想起那個曾經為了考試緊張、熬夜練習習題的你,

看著一張張的考卷,覺得當初真的很努力,怎可以寫出這些天書,

看著一張張的卡片,想起久沒聯絡的朋友,原來我們有過這麼親密露骨的對話,

那是我心情最五味雜成的一個整理時刻,

當然我也知道自己已經20年沒翻開過這些東西,再次感動、再次感謝後,就跟他們說聲再見了。

每次在整理時,默默會吸引其他人跟你一起整理,真的!

相信我

資訊斷捨離

我有個壞習慣,很喜歡開分頁去挖資料,但常常看到字多的,就想存到我的最愛,想說之後再翻出來看。但很明顯的,沒有之後了,只有越積約多,

書籤列容納上百個網站不誇張,但這是我最拿割捨的。因為自以為花了很多時間挖到的寶藏,有多少連結都失效了?

還有我的google map,私藏太多美食,導致要找路的時候都看不到,哭

google keep,滿滿的超連結

還自以為分類有用,只是塞進更多的抽屜,眼不見為淨而已

如果你跟我一樣有這種「症頭」的話,有幾點建議給你,當然我還在修煉

  • 現在的google很強大的,部要害怕找不到這些資料。除非真的真的找太久,再存下來
  • 大致瀏覽內容,你以後真的會看嗎?你有需要嗎?沒有的話,就不要存了,他只會那你連真正重要的東西一起忽視
  • 像是google地圖的店家,如果我走到附近,我會再次檢視,如果已經超過3次都沒考慮踏進去店家,那我就放棄
  • 要存一個網站的時候,要先刪除3個,這樣長久以來,累積的總數肯定會下降
  • 每天給自己一個任務,像是,今天的稍後觀看數字要少50個!
  • 仔細去觀察你都存了哪些內容,有時候都是同一個沒解開的結,像是我之前就很想學英文,存了一堆,都沒去看,那我真的是存心安的,還不如就一個一個方法去試,不合就篩掉。

如果家人不支持斷捨離怎麼辦

常常很好的出發點,一但強求就會得到壞的反饋。最好的方式就是身教,你把自己的空間弄好,他們看在眼裡,默默就會跟著你一起改善,這時你也可以練練你的耐心,因為真的沒這麼快就能達到你要的效果。

來說說我家去年發生的趣事,再一次過年大掃除時,

爸爸的個性向來節儉,明明不會喝的李子酒卻也捨不得丟棄(都超過3年沒打開,是那種不說你絕對會忘記他的存在的那種),

再次詢問能不能丟棄後,還是說擺著我“有一天”會喝。

所以我們就趁大掃除時,把它丟掉,好死不死,倒完的那個瞬間,爸爸回家,聞到滿是酒氣的屋子,就問怎麼了,

我們就騙他說,是我不小心把它踢破。

或許你也可以用一些善意的謊言,來除掉不在讓你怦然心動的物品。

不過,不要被人發現(噓

每個收納方式都有其好壞,可以多嘗試,過一陣子,再次檢視,是否能維持?

不能維持,就要調整成適合自己的生活習慣。不要太過苛求。

打掃並不是一次就能做好!

從打掃中,去認識自己,了解什麼才是適合自己的。

———–

接下來,也會朝向斷捨離前進。

東西太多的人也可以試試,每天從家裡清出一個不需要的東西。

如果要買一個東西,需要丟掉家裡的兩個東西,到後來,你就會更加深思熟慮。

期待你們有一個舒適的環境,我們整理的不只是空間,還有人生。

4 thoughts on “怦然心動的人生整理魔法”

  1. 我剛剛看了”我的最愛”….
    裡面也超多廢掉的連結
    是該下定決心來好好移除和分類…

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

回到頂端